19-12-12

Nieuwe voeding

Naast het verzorgen van de geestelijke voeding, houd ik ook erg van het bereiden van fysieke voeding. Zoals vele niet zal ontgaan, is soep daarbij één van mijn favorieten. Je treft de meeste recepten op dit blog onder het label "recept". Vandaag mag er weer een nieuwe bij: de Kerriesoep.

Ingredienten:
40 gram boter
bouillon
40 gram bloem
1 ui
1 ei
1 el kokos
1 cm santen
1 dl witte wijn
peper
zout
1 el kerriepoeder madras of masala
0,5 el kerriepasta (pataks)
gembersiroop (naar smaak)
koksroom of slagroom (optioneel)

Werkwijze:
Smelt de boter. Voeg de kokos, kerriepasta, kerriepoeder en gesnipperde ui toe. Even kort "fruiten" dan bloem toevoegen en een roux maken. Water erbij, ei klutsen en onder goed roeren bij de soep doen. Op smaak maken met santen, witte wijn, bouillonpoeder, peper en zout. Evt. lekker met nog wat kokroom voor de romigheid.

En voor diegene die het niet kennen. Pataks Kerriepasta (zie foto) daar kan je, zoals mijn oma altijd zei: "poep lekker mee maken".
Eet smakelijk en ik wens je een hele fijne dag. Die voor mij in het teken zal staan van familieopstellingen en daar zullen vast vele voorouders bij zijn met van die mooie wijsheden net als de bovenstaande van mijn oma.

01-12-12

Kosmisch experimenteren


Gister deed ik met bevriende collega Chantal van den Brink (schrijfster van het boek Brieven aan mijn ziel) verschillende experimenten met wat wij kosmische opstellingen genoemd hebben. Opstellingen waarbij ruimte is om de multidimensionale aspecten van het leven te representeren.
Eén van de experimenten wil ik graag met jullie delen. We maakten een opstelling met drie vloerankers (kan bijvoorbeeld een matje, placemat of A4-tje zijn). Eén vloeranker was mijn vraagstuk dat ik zelf nogal ingewikkeld vond. Daartegenover legden wij twee vloerankers. Links die van de duale tijd (daar waar wij vandaan komen en ook nog in zitten). Rechts die van het eenheidsbewustzijn (daar waar wij naar onderweg zijn). Het was indrukwekkend om te ervaren hoe verschillend de perspectieven waren om vanuit deze twee bewustzijnen naar hetzelfde vraagstuk te kijken. Van complex in het duale bewustzijn tot eenvoud en de mogelijkheid om op een makkelijke manier ruimte en vrijheid te scheppen in het eenheidsbewustzijn. Voor mij bleek deze werkvorm een krachtig instrument om eenvoud en opluchting in de chaos te creëren. Ik kan deze format voor een opstelling echt aan je aanraden.

09-11-12

Een dag zonder soep......



.... is een dag niet geleefd. Dat is mijn motto vanaf jongs af aan. En dat is ook te merken op de dagen dat ik trainingen in het Bolwerk geef. Deze zullen nooit voorbij gaan zonder soep bij de lunch. Zo ook afgelopen woensdag toen we met een aantal trouwe bezoekers aan tafel zaten. Deze keer was het champignonsoep; een soep die niet zo vaak op het menu staat. Op verzoek omdat iedereen hem zo lekker vond hierbij het recept. Overigens vind je de recepten van eerder geserveerde soepen ook op dit blog.

Ingredienten:
bakje champignons
1 ui
0,5 liter melk
40 gram bloem
40 gram boter
groentebouillon
sherry
kookroom
paprikapoeder
peper
 zout
 evt. wat groene kruiden of escargotkruiden

Werkwijze: Smoor in een pan met boter de fijn gesneden ui en de plakjes gesneden champignons langzaam gaar. Blus af met sherry. Schep de champignons uit de pan. Voeg de bloem toe aan het champignonvocht-botermengsel. Roer tot een glad papje. Dan melk, bouillon, champigons en kruiden naar smaak toevoegen en langzaam aan de kook brengen. Op de juiste dikte maken met water en/of kookroom. Als je meer van een gladde soep houdt, dan kun je de soep pureren met de staafmixer.

Eet smakelijk!

07-11-12

Stoelendans


Ik krijg vaak de vraag of het zinvol is om in een systeem eenzijdig te besluiten om in beweging te komen. Graag gebruik ik dan de volgende metafoor, die in veel gevallen opgaat. Stel je voor dat je een stoelendans doet, waarbij er precies genoeg stoelen zijn voor een ieder die bij het systeem hoort. Ga er vanuit dat het dikwijls de gewoonte is van mensen om steeds weer op dezelfde plek te gaan zitten. En voel wat er gebeurt als jij op een dag besluit om een andere stoel uit te kiezen. Er vanuit gaande dat iedereen weer gaat zitten, zal er op zijn minst nog één iemand van plek veranderen en daarmee is alles anders!

11-10-12

Kruidige workshop


Gister heb ik een geweldig leuke workshop gevolgd bij Marjanne Huising van Sintau. In de workshop stonden kruiden, planten, vruchten en zaden centraal. In een visualisatie ontdekten we welke kwaliteiten Vrouwemantel in zich draagt en op welke manier dit kruid ondersteunend kan zijn bij eigen (actuele) processen. We maakten een zalf van olie, bijenwas, smeerwortel en kastanje. Kalmerend bij overbelasting. Komt goed van pas bij mijn arm, die toch wel erg veel getennist heeft dit seizoen. Tijdens een ronde in de natuurtuin in Haren heeft Marjanne veel verteld over de in de tuin aanwezige EHBO-doos (o.a. sedum voor de brandwonden, longkruid bij benauwdheid, stinkende gouwe tegen wratten). Na een intense bloemenlegging (healing) werd de middag afgesloten met het voorlezen van een sprookje over het kruid "al helend". Ik vond het echt een geweldig leerzame dag, die me dichter bij de natuur heeft gebracht en ook een enorme ondersteuning mocht zijn in mijn persoonlijke ontwikkelingsproces. Wat mij betreft is deze workshop een echter aanrader!
Een mooie voorbode op het boek "Kruidenwijsheid" dat Marjanne eind oktober op de markt brengt.

08-10-12

Tweelingthema

Om de nieuwe bloggerapp op mijn IPhone uit te proberen, maak ik er gebruik van om nog eens een boek te noemen, voor diegene die herkenning hebben met een tweelingthema. Het betreft het boek Drama in de moederschoot - het verlies van een tweelinghelft van Bettina en Alfred Austermann. Het onderwerp kwam vandaag in een training na lange tijd weer voorbij. Voor mij een boek waarbij vele kwartjes gevallen zijn; een belangrijke bijdrage aan mijn persoonlijke ontwikkeling en zijn.

11-09-12

Water the great mystery


Naar aanleiding van mijn laatste nieuwsbrief die over water ging, tipte iemand mij de film "Water the great mystery". Vanavond heb ik hem in rust bekeken. Fascinerend, de vele (ook nog onbenutte) mogelijkheden en ook bedreigingen die water in zich heeft, realiserend. Een film die ik iedereen kan aanbevelen. Bianca dank je wel!


31-08-12

Kristalceremonie


Op 16 juni heeft een Kristal-Healing-Ceremony plaatsgevonden onder leiding van Keisha Crowther (Little Grandmother). In de Laurentiuskerk in Rotterdam waren ruim duizend mensen (waaronder ikzelf) hierbij aanwezig. Een indrukwekkend samenkomen. Op de site Vimeo.com tref je een video waarin Kiesha vertelt over de verschillende healingceremonies die zij over de hele wereld heeft gehouden. Zij geeft haar visie op de (energetische) veranderingen die komen gaan en zet uiteen hoe kristallen een bijdrage (kunnen) leveren om de planeet Aarde te helen. Daarnaast beschrijft zij hoe wij als mensheid - individueel en samen - mee kunnen werken aan dit healingproces. De code om de video te bekijken is: 23491LG7

17-07-12

"Thrive" - stof tot nadenken



Wil je liever de film zien met Nederlandse voice-over, kijk dan op WantToKnow.nl

04-07-12

Energetisch keuzeproces


We moeten als mens heel wat keuzes maken in het leven. Soms zijn die eenvoudig, soms ligt dat allemaal wat ingewikkelder. Bij het keuzeproces zijn er altijd minimaal twee opties en het kan ook zijn dat er nog veel meer mogelijkheden zijn. Natuurlijk kun je alle opties proberen rationeel en cognitief af te wegen en op basis daarvan je weg te vervolgen. Je zou ook voor een meer intuitief besluitvormingsproces kunnen gaan.

Kies je voor dat laatste dan kan de volgende oefening wellicht behulpzaam zijn:
- bepaal welke opties of mogelijkheden er bij jouw vraagstuk van toepassing zijn
- voeg in elk geval ook nog een optie ? toe, deze staat voor een reëele optie die je wellicht nog niet verzonnen had
- ga met je aandacht naar binnen
- adem een paar keer diep, visualiseer je aura ruim om je heen en zorg dat je voeten stevig op de grond staan
- plaats dan in gedachten de verschillende opties op een rij met voldoende tussenruimte. Misschien zie je de opties voor je, weet je dat ze er zijn, voel je ze of hoor je de mogelijkheden. Vergeet het "?"niet. Stel je maar voor dat de opties een magnetische kracht hebben
- dan nodig je in deze energetische waarneming het vraagstuk uit
- vraag in gedachten of het vraagstuk wil bewegen naar of zich laat aantrekken door die optie die voor jou in deze situatie het beste is. Wees nieuwsgierig en open en neem waar wat er gebeurt. Vertrouw op jezelf. Mochten er verrassende dingen gebeuren, dan kun je altijd doorvragen naar de betekenis ervan
- evt. kun je ook de film nog door laten lopen en waarnemen wat er gebeurt als je voor deze optie kiest. Noem het maar de proef op de som.

Veel succes in jouw keuzeproces


22-06-12

Coachingstechniekenboek



Gister ben ik aanwezig geweest bij de boekpresentatie van het Coachingstechniekenboek van Susan van Ass. Een bundeling van 50 coachtechnieken beschreven door verschillende coaches. Ik vind het een mooi, kleurrijk en aantrekkelijk naslagwerk en ideeënboek geworden. Coach-Inn heeft een bijdrage geleverd over visualisatie- en readingtechnieken. Technieken die ik zowel in coaching als trainingen dagelijks gebruik. Wil je hierover meer informatie, kijk dan bij de training Vraaggericht Energie Waarnemen.

13-06-12

Gegrond in het leven



Tijdens het hardlopen gaf ik toe aan een in mijn ogen bijna kinderlijke impuls. Achteraf bleek het een nuttige en leuke oefening, die ik iedere volwassene kan aanraden die zich realiseert een thema met gronden te hebben.
In het bos viel me vandaag op dat er veel bomen gekapt zijn. In de meeste gevallen stak alleen nog een kleine stukje van de stam boven de grond uit. Niet dat de bomen pas gister of vandaag afgezaagd zijn, maar mijn aandacht werd er dit keer naar toegetrokken. En zonder na te denken stapte ik op zo'n stronk en nam de tijd om te voelen wat er met me gebeurde. Daarnaast visualiseerde ik dat de wortel in de grond een verlengde was van mij. En dat deed ik bij verschillende boomstronken; dikke, dunne, oude, jonge, recent gekapt of langer geleden gekapt.....Het was mooi om te ervaren, net als een soort opstelling. Iedere boom bleek uniek en iedere ervaring was anders. Soms prettig, soms minder prettig, soms wiebel, soms stevig, soms blij en soms verdrietig.....Het gaf me in elk geval nog meer het besef dat ik zelf de keuze heb hoe ik mijn voeten en lichaam op de aarde zet en dat daarin vele verschillende manieren zijn. Vele kende ik er al, maar ik heb er vandaag ook zeker weer een aantal bijgeleerd. Met dank aan de boomstronken in het bos.

25-05-12

Little Grandmother over 2012

Deze boodschap van Little Grandmother (Keisha Crowther) is niet nieuw, maar ik vond het fijn om hem nog eens te horen/zien in een tijd waarin de energie zo in beweging is.
Met dank aan Joanne van Wijgerden (www.healingarts.nl) die mij dit filmpje in herinnering bracht door de vermelding in haar nieuwsbrief van een lezing en kristalceremonie  op 16 juni in Rotterdam  

21-05-12

Avontuur



Het avontuur is nooit ergens anders,
het is in onszelf

David Grayson

06-05-12

De uitwerking van een transit

Ik ben gewoon om dagelijks in een astrologieprogramma te kijken met welke transits ik te maken heb. Dit zijn speciale planeetstanden waarbij mijn horoscoop aspecten maakt met de huidige planeetstanden. Vorige week maakte jupiter een driehoek met uranus. Een aspect waarbij er een plotselinge kans of een meevallertje uit het niets opduikt. Een van de weinige aspecten waarbij gokken iets kan opleveren. (Bron: Robert Hand - Planeten in transit - Leven met de levenscycli. Ik sprak daar met een vriend over en die stelde meteen een van zijn koniginnedagstaatsloten ter beschikking aan mij. 's avonds bleek er maar liefst € 1 op gevallen te zijn :-). Maar goed in elk geval meer dan de laatste keren dat ik meespeelde. Gister kreeg dit verhaal een vervolg. Ik ontving een brief van de postcodeloterij. Laat er nu net op die dag iemand met mijn postcode een grote prijs te hebben weggesleept en daar mocht ik van mee profiteren. Ook dit was geen groot bedrag, maar twee prijzen in één dag, dat kan toch alleen maar met deze transit te maken hebben. En wat de doen met deze gigantische prijzenpot? Daarvan zijn we inmiddels naar de bioscoop en de Japanner geweest, heerlijk toch!

11-04-12

Erkenning van grootouderschap

Gister vertelde iemand mij dat ze oma wordt. Het woord "worden" bleef bij mij resoneren. Voor mijn gevoel doet een ander woord meer recht. Als je nl. uitgaat van de systemische uitgangspunten, dan hoort "iemand" erbij zodra er sprake is van een conceptie (al zou er direct na de conceptie een miskraam volgen)... Het wetend veld is zich al bewust van "deze" aanwezigheid. Ik heb zo'n vermoeden dat er op basis hiervan met terugwerkende kracht nog veel erkenning van grootouderschap mag plaatsvinden. Niet in de laatste plaats bij mijzelf!

05-04-12

Transformatie-energie

Morgen, 5 april, vindt in het Bolwerk een sjamanistisch ritueel plaats. Een ritueel waarbij veel transformatieenergie wordt aangetrokken, opgenomen en ingezet. Voor diegene die voelen deze energie nodig te hebben voor eigen healing- of transformatieprocessen, weet dat je kunt inpluggen en gebruik maken van deze in het Bolwerk aanwezige energie, het maakt niet uit waar je ook bent op aarde. Het is een kwestie van afstemmen.

30-03-12

Welke energie geef jij door?

Waar ben jij op de wereld als je dit bericht leest? Wat is de specifieke energiekwaliteit van deze plek? Als je hem opneemt en integreert in je cellen, dan kun je hem ook weer doorgeven aan diegene die daar behoefte aan heeft.

23-03-12

Het gaat om de energie

18-03-12

Voorbij de innerlijke saboteur

Al pratend bleken we alledrie met hetzelfde te worstelen; de wens om hand in hand met ons verlangen te gaan, echter te kampen hebben met innerlijke saboteurs die hoogtij vieren. Vanuit dit gegeven ontstond een boeiende intervisiedag. Het was verleidelijk om met de saboteurs aan de gang te gaan, zodat deze "boogietraps" begrepen zouden kunnen worden en daarmee "vast" tot de verledentijd gaan behoren.
We kozen daarom bij nader inzien toch maar voor de meer gevoelsmatige weg. We tekenden onszelf hand in hand met ons verlangen. Vervolgens namen we de tijd om ten volle het daarbij behorende gevoel te ervaren; een nieuw en gewenst referentiepunt. Pas daarna was er weer ruimte voor de saboteurs, nu ging het echter om die projecties die gebruikt worden om niet bij het verlangen te blijven. Met behulp van innerlijke reizen begeleid door de intervisiegenoten kwamen ook die in een ander "daglicht" te staan. Weer een stapje dichterbij........

15-03-12

Bomen als representant


Vanochtend ging ik na een externe strijd het bos in om hard te lopen. Onderweg herinnerde ik me weer een opstelling van vorige week, waarbij de externe strijd een projectie bleek van een interne strijd. Een interne strijd om door te mogen lopen naar een zeer gewenst doel. Op dat moment een belangrijk inzicht. In het bos voelde ik de sterke behoefte om een vervolgopstelling op dit thema te maken. Bij gebrek aan menselijke representanten en vloerankers, gebruikte ik bomen om een opstelling mee te maken. De werking hiervan bleek verbluffend te zijn. Ik koos drie bomen uit, respectievelijk voor "ik incl. mijn strijd", "het gewenste doel" en "de externe strijd". Nadat ik fysiek van "ik" naar "het gewenste doel" was gelopen en van daaruit voelde hoe het met me was en keek naar de externe strijd, kon ik weer houden van mezelf en van de externe strijd! Een stimulans om door te lopen.
Met dank aan de bomen en hun energie!
Eens te meer werd weer duidelijk, je kunt alles opstellen en alles gebruiken om een opstelling mee te maken. Een kwestie van creativiteit, gebruik maken van dat wat voorhanden is en openstaan voor elk antwoord.

05-03-12

Vloerankers


Vanaf nu is weer de complete vloerankerset in chakrakleuren verkrijgbaar. Meer informatie zie op de website van Coach-Inn

28-02-12

Om over na te denken




"Zoals de bij
de bloem bezoekt,
de nectar opzuigt
en weer weggaat,
de geur en kleur
ervan intact laat:
zo zou de mens door
het leven moeten gaan"


Dhammapada

22-02-12

Scholenopstelling


Gister kwam er in mijn praktijk een aankomend brugklasser met haar ouders. De vragen waar zij met een opstelling naar wilden kijken, hadden betrekking op de schoolrichting (gymnasium, atheneum, havo etc.) en schoolkeuze. Er volgden erg inzichtelijke opstellingen, die later meer dan een bevestiging bleken te zijn voor de al eerder ontwikkelde voorkeuren. De informatie die de teener tijdens de blinde (of verdekte) opstellingen gaf, bleek 1-op-1 passend met de ervaringen opgedaan tijdens de open dagen. Eens te meer werd duidelijk dat er "gewoon" vertrouwd kon worden op de intuïtie.

Wil je zelf ook een verdekte schoolopstelling doen, ga dan alsvolgt te werk:
- bepaal over welke scholen informatie gewenst is
- schrijf op identieke briefjes de naam van de school
- vouw de briefjes zo, dat niet leesbaar is welke school op welk briefje staat
- leg de briefjes intuïtief op een rijtje in de kamer op de grond
- leg evt. vloerankers over de briefjes heen (zie foto onder)
- leg daar tegenover een vloeranker voor degene die de keuze moet maken
- degene die de keuze moet maken, gaat op het vloeranker staan en voelt hoe hij/zij zich voelt ten opzichte van de verschillende (blinde) keuzemogelijkheden. Word je steeds bewust van die optie waar de aandacht naar toe gaat, welk gevoel daarbij ervaren wordt en of er nog andere informatie is
- evt. kunnen de ervaringen gedeeld en opgeschreven worden
- als alle keuzemogelijken aan bod geweest zijn, dan bepaald de kiezer naar welke vloeranker de voorkeur uit gaat. Vertrouw hierbij op je gevoel!
- het is een extra optie om ook de scholen te representeren door op het vloeranker van de scholen te gaan staan en te voelen hoe zij zich verhouden ten op zichte van de leerling. Vertrouw op de verkregen informatie!
- evt. kan het vloeranker van de kiezer ook nog bovenop de "voorkeurschool" worden gelegd, zodat gevoeld kan worden hoe het (letterlijk) is om op die school te zitten
- tot slot worden de briefjes bekeken en wordt duidelijk naar welke school de voorkeur in deze opstelling uitgaat. Naar verwachting komt in deze opstelling veel informatie vrij die ondersteunend kan zijn bij het maken van de juiste schoolkeuze. Veel succes!

14-02-12

Intuitieve routeplanner

Zoals de meeste van jullie wel weten heb ik net een sabbatical van negen weken gehad waarvan ik zes weken in Nieuw Zeeland doorbracht. De reden om naar dit land te gaan, was het bezoeken van mijn zus, die daar voor vier jaar woont. Daarnaast wilde ik graag twee weken alleen reizen om te ervaren hoe ik mezelf als gezelschap zou ervaren. Zonder vooraf plannen gemaakt te hebben hoe de route er uit moest zien, arriveerde ik in december in Nieuw Zeeland. Na een paar dagen zou ik alleen op pad gaan. Ik heb in een meditatie gevraagd welke richting passend voor mij zou zijn. Zo koos ik steeds opnieuw mijn weg. Daarnaast waren er een paar plaatsen waarvan ik het gevoel had, die moet ik echt bezoeken (terwijl de voorinformatie beperkt was).
Halverwege de reis ontmoette ik een Kiwi-meneer en die vertelde mij over Robert Coon en liet mij ook nog een kaart zien van belangrijke energiestromingen in Nieuw Zeeland. Ik vond het echt hele interessante materie en ben er volop ingedoken. En wat schetst mijn verbazing, de tocht die ik intuitief voor mijzelf uitstippelde en later met mijn partner vervolgde ging precies langs de belangrijkste energiecentra, spinnewielen en leylijnen van het land.
Zo ben ik in aanraking gekomen met verschillende (healing)energieen die nu nog volop aan het integreren zijn. En is mijn interesse gewekt om verder op onderzoek uit te gaan naar de mondiale energiestromingen en de chakra's van de aarde. Als er mensen zijn die hierover interessante lectuur, films of links hebben, ik houd me aanbevolen.


12-02-12

Herinburgering


Na zes weken down-under geweest te zijn, is het wel weer even schakelen. Tijdsverschillen van 12 uur, temperatuurverschillen van 40 graden en het verschil tussen vakantie en werken. Het voelde net alsof er een soort herinburgeringscursus nodig was vooral gericht op het winterse weer; bevroren waterleidingen ontdooien, sneeuwschuiven, draadjesvlees maken en natuurlijk mocht de erwtensoep ook niet ontbreken. Me realiserend dat van deze soep het recept nog niet op het blog staat, volgt die hierbij.

Ingredienten:
- spliterwten
- knolselderij
- aardappel
- winterwortel
- selderij
- schouderkarbonade (bij niet vegetarische variant)
- rookworst (bij niet vegetarische variant)
- peper
- zout
- bouillon
- ketjap
- maggi

Werkwijze:
Kook de spliterwten in ruim water gedurende ca. een uur. Schep evt. het schuim er van af. Schil de aardappel, wortel en knolselderij en snijdt deze in kleine blokjes. Voeg deze samen met de in stukjes geknipte selderij toe aan de gekookte spliterwten. Voeg bouillon, ketjap, maggi, peper en zout naar smaak toe en kook het geheel weer ca. een uur. Mocht je meer van een gladde soep houden, gebruik dan nog even de staafmixer.
Bij de vleesvariant, snijdt de schouderkarbonanade in blokjes, kruid ze naar smaak en bak de blokjes bruin. Snijd de rookworst in plakjes. Voeg het vlees (met jus) op het laatst toe aan de soep.

Heerlijk om dit te eten met roggebrood, katenspek en mosterd.

Eet smakelijk!

08-02-12

De deuren gaan weer open

Na een sabbatical van ruim negen weken open ik maandag a.s. weer de deuren van het Bolwerk en Coach-Inn. Ik heb een heerlijke tijd in Nieuw Zeeland gehad, waarin ik uitgebreid kennisgemaakt hebt met de Maoricultuur (die overigens minder prominent aanwezig was, dan ik gedacht heb) en de daar aanwezige healingenergie (die zich boven verwachting manifesteerde). Op dit moment ben ik die ervaringen nog volop aan het digesten en integreren zonder precies te weten waar dat heen gaat. Maar zoals met alles wat je meemaakt, het wordt een deel van jezelf en dat neem je mee in wie je bent, zet je in in dat wat je doet en kan door een ander opgemerkt worden als die daar een herkenning op heeft. Ik kijk dan ook uit naar vele mooie ontmoetingen in 2012. Voor de uitgebreide activiteitenagenda verwijs ik naar de website.