Het Keelchakra uitgelicht

Bij het keelchakra, 3e oor of visshuda hoort de (licht)blauwe kleur. Het wordt ook wel het chakra van karma genoemd. Het keelchaka weet meestal als eerste dat er een verandering/transformatie aankomt. Thema's die bij dit chakra horen zijn:
- zelfexpressie
- creativiteit
- helder horen
- tijdsbewustzijn
- groepsbewustzijn

Oefeningen die het keelchakra kunnen versterken zijn:
- zingen of chanten
- eerlijk spreken
- schilderen
- toneel spelen
- een bezoek brengen aan een regressie of reincarnatietherapeut
- het trainen van de onderstaande handgreep onder het uitspreken van de woorden HAM

- het bekijken van de video met de keelchakrameditatie