Het gebaar van vriendschap

Als je positieve energie op een conflict, ruzie of vriendschap wilt zetten, dan kun je dit doen met het bovenstaande gebaar. Houd je handen voor je hart, op zo'n manier dat je vingers met de rug tegen elkaar aanliggen en naar beneden wijzen. Zet de toppen van je duimen tegen elkaar en laat ze naar je hart wijzen. Houd dit gebaar ten minste anderhalve minuut vast terwijl je positieve intenties naar de ander of anderen toestuurt.

Uit: Dansend tussen vreugde en verdriet - Mansukh Patel en Rita Goswami.

In dit leuke boekje worden meerder praktische oefeningen beschreven, die gebruikt kunnen worden als het hart om hulp schreeuwt.

Vriendschap

Het was een spontaan samenzijn. Vier vrienden aan tafel na een dag focustraining. Het gesprek ging over vriendschap. Wanneer is een vriendschap klaar, wanneer neem je afscheid van elkaar, knip je het lijntje door en hoe doe je dat? Het werd een mooi gesprek, open, authentiek en eerlijk waarbij veel ruimte was voor erkenning. Erkenning voor de rollen die een ieder in deze vriendschap heeft. Het was ontroerend, vier mensen dicht bij elkaar, liefde, in overgave, voorbij de weerstand. Door het gesprek over het beëindigen van relaties met vrienden, werden de banden in deze vriendschap aangehaald. Bijna paradoxaal. L., H. en J., dank dat ik jullie vriendin mag zijn.

Zenertest

Ook de wetenschap houdt zich steeds vaker bezig met de vraag of bovenzintuigelijke waarneming bestaat. Zo heeft Dr. Zener (1930) een test ontwikkeld, die nu in een gemoderniseerd jasje op allerlei sites gedaan kan worden. Hierbij zijn er vijf kaarten met verschillende tekens. Het is de bedoeling dat je voelt of op een andere manier waarneemt welke kaart de computer in "gedachten" heeft. Deze kaart klik je aan. Als je meer dan 6 keer de juiste kaart aanwijst, dan is het volgens de makers geen toeval meer. Boven de 11 goede antwoorden spreken zij van een persoon die beschikt over "paranormale" gave.
Ik vind het moeilijk om in te schatten wat de (wetenschappelijke) waarde van deze test is, maar ik vond het in elk geval leuk om een keer te doen. Hierbij een paar sites waar jij ook aan de slag kunt: RTL en Starman bieden deze mogelijkheden. Veel plezier en een prettig intuitief weekend toegewenst.

Het zesde zintuig

Vanavond is er op RTL4 weer een uitzending van Het Zesde Zintuig. In dit door Beau van Erven Dorens gepresenteerde programma ondergaan de deelnemers verschillende beproevingen met als doel om te testen in welke mate zij over een zesde zintuig beschikken. Het is een afvalrace waarbij uiteindelijk degene die de beste resultaten behaalt, deze wedstrijd wint. Een programma waar in de media en op Internet veel over te doen is, natuurlijk zoals ik deze week al eerder schreef met voor- en tegenstanders, gelovigen en ongelovigen. Aan de opzet van de battle en jurering zitten mijns inziens diverse haken en ogen, waardoor ik me afvraag of de "beste" (voor zover je daar bij deze thematiek over kunt spreken) ook eerste gaat worden. Soms wordt de gegeven informatie door een jurylid als onjuist betiteld, terwijl dat wat genoemd wordt, ook waar kan zijn. De energie op een locatie is nl. een smeltkroes van alle energieën behorend bij de gebeurtenissen die op een bepaalde plek hebben plaatsgevonden.
Ook zie je verschillen in de manier van waarnemen. De ene kandidaat verplaatst zich helemaal in de rol van het slachtoffer en geeft informatie over wat deze persoon heeft ervaren. De andere kandidaat is als het ware een verslaggever en doet zijn of haar verhaal als ooggetuige. Deze laatste genoemde informatiestroom is vaak meer feitelijk en beter verifieerbaar, maar hoeft daarmee niet meer waar te zijn.

Het blijft interessant om dit onderwerp te bestuderen. Het kent veel open einden en paradoxen: mogelijkheden en onmogelijkheden, vertrouwen en wantrouwen, juistheden en onjuistheden. Een onderzoek waar ik dagelijks weer nieuwe ontdekkingen in doe.

Maar voor mij staat als een paal boven water: iedereen heeft een zesde zintuig. Het is alleen maar de vraag in welke mate iemand dit al dan niet in wil, kan of durft te zetten.

Overigens heeft Marianne Frederickson een mooi boek geschreven met dezelfde titel als het genoemde TV-programma: Het Zesde Zintuig.

Wierookritueel

Van mijn familie die recentelijk Cambodja bezocht kreeg ik deze wierookspiralen. Je kunt ze voor allemaal verschillende rituelen gebruiken. Het is de bedoeling dat je bovenin een briefje met je naam legt en terwijl je hem aansteekt je wens of intentie uitspreekt. Hij brandt maar liefst 20 uur. Dus zelfs de volgende dag word je wakker terwijl heerlijke geuren door je neus dwarrelen.
In de tempels wordt deze wierook ook veel gebruikt voor voorouderverering. Dan worden de namen van de ouders of grootouders op het papier geschreven. Ook dit is weer een mooi voorbeeld van een manier waarop je ouders een plek kunt geven. Zij die jou het leven gegeven hebben. Al is het soms nog zo lastig om dat te erkennen, zonder hen was jij hier niet geweest. In het werken met opstellingen krijg ik veel vraagstukken, waarbij de uitreiking naar de ouders niet volledig heeft plaatsgevonden. Dit is nodig om zelf de juiste positie in jouw leven te kunnen vinden. Het gaat er hierbij niet om of je ouders het goed gedaan hebben, maar om vanuit en met je hart de feiten te kunnen erkennen, ondanks alles wat voor gevallen is.

Ontmaskering?

Het lijkt een vast televisiebeeld te worden, een ontmaskering op zondagavond. Een paar weken geleden was het Peter R. de Vries die zei het verhaal achter de verdwijning van Nathalie Holloway boven tafel gekregen te hebben. Deze week was het de beurt aan Char in het programma Zembla. En tusssendoor hebben we nog de misstanden op Schiphol gehad.
Vooraf worden de uitzendingen met veel bombarie aangekondigd.
Aangezien ik graag onderwerpen van meerdere kanten mag belichten, kan ik het niet nalaten om één van de miljoen(en) kijkers te zijn. Ik probeer voor zover dat mogelijk is met een objectieve bril te kijken. Natuurlijk is dat lastig want iedereen heeft zo zijn waarden, normen, opvattingen, voorkeuren en geloof.
Ik kan me dan ook niet aan de indruk onttrekken dat onderwerpen eenzijdig belicht worden om zo te proberen de onderste steen boven te krijgen. Daarnaast is het interessant waar het om feitelijke informatie gaat en wanneer gevoel en intuitie een rol spelen. Eerlijk gezegd overtuigen de ontmaskeringen me tot op heden niet.

Is er wel één waarheid of heeft iedereen zijn eigen waarheid. Gelukkig voor de programmamakers is één ding wel zeker, iedereen heeft een masker, dus er zullen vast nog vele ontmaskeringen volgen de komende tijd.

Verlangen de doden naar ons?

Ik las vandaag in de nieuwste Happinez, die gaat over verlangen, een interessant artikel over "de vraag of de doden naar ons verlangen". In dit interview heeft medium Willemijn Bessem contact gemaakt met Bram Vermeulen, die in 2004 plotseling is overleden.
Het antwoord van Bram was dat de doden niet weg zijn. Zij leven aan de andere kant, aan gene zijde, maar dat is ook hier. In een aards bestaan kunnen mensen emoties en gevoelens verdringen. Dat kan daar niet, alles is voelbaar en zichtbaar. Als een overledene bij de nabestaanden geen plek krijgt, omdat het verwerken van de pijn te groots is, dan voelt de ziel aan gene zijde afwijzing.
Met dit gegeven wordt ook in familieconstellaties gewerkt. Een systeem kan pas in evenwicht zijn als iedereen een plek krijgt, dus ook een overledene, want die hoort immers ook tot die groep of familie.
Zo is het zelfs nodig om een miskraam of abortus vroeg in de zwangerschap een positie te geven. Wordt dat niet gedaan dan kan dat voor veel onrust voor de levenden zorgen. Er is dan altijd wel een (levend) iemand in het systeem, die zijn of haar draai niet kan vinden of die persoon de "niet-geborene" nu wel of niet gekend heeft.

De kracht van een zandmandala

Een aantal jaren geleden hebben een paar Boeddhistische Monniken in de Lieve Vrouwentoren in Amersfoort een zandmandala gemaakt met de titel "De Groene Tara". Een verhaal dat gaat over vrouwelijk leiderschap en de kracht van vrouwelijke energie. Dagen bracht ik daar door, terwijl de monniken met al hun subtilteit aan het werk waren. De energie was daar zo sereen, krachtig en kwetsbaar.
Al wordt een mandala na de voltooïng ook weer ritueel vernietigd, de energie blijft behouden in het universum. Ik wens de Tibetanen toe dat zij deze kracht nog uit de aarde en de kosmos weten te halen en zich hierdoor ondersteund voelen op de weg naar hun vrijheid.

Chi

Chi is de ultieme levensenergie. Deze energie krijg je enerzijds met je geboorte mee en anderzijds vul je die steeds weer aan door te ademen en voedsel tot je te nemen. De kanalen waar de chi doorheen stroomt worden meridianen genoemd.
De Chinese geneeskunde is in essentie simpel: als chi vrij kan stromen ben je gezond, stagneert de stroom ergens, dan kunnen klachten ontstaan en kun je uiteindelijk ziek worden. Tijdens het beoefenen van Tai Chi en Qi Kong zorgen de gemaakte bewegingen ervoor dat de energie vrij kan blijven stromen.
Ben je meer van het "luie" soort, dan is het bovenstaande apparaat een aanrader. 10 minuten liggen op de grond met je enkels op de rode steunen, knop aan en de machine zorgt voor de beweging. Het resultaat: je voelt je als herboren en kan fris de dag in. En de toegift........een voetzoolmasaage met infrarood. Pure verwennerij. Prettig weekend!

Hot Chocolate Massage

In het katern Hart en Ziel van de Volkskrant stond gister een artikel over Hete Chocolade Massage. Eerst dacht ik dat het grap was, maar na een kijkje op de site van Fila Ki in Naarden begreep ik dat deze massagevorm het creme-de-la-creme in Wellnessland is, die voor algehele ontspanning zorgt. Ga ik ook eens proberen. Is weer eens wat anders dan druk in de weer zijn met het opruimen van restanten gesmolten paaseieren.

Succesvol ondernemerschap

Express.be komt met drie tips voor succesvol ondernemerschap:
1. Wees niet te streng voor jezelf
2. Wees niet bang
3. Wees voorbereid op tegenslagen

Ook Jacqueline Bosselaar schrijft vandaag op de ondernemerskalender over dit onderwerp: angst drijft je vaak tot de slechtste beslissingen, terwijl je juist succesvol bent door je eigen opdrachten te kiezen.

Maar wat als je dan toch zo'n angstaanval krijgt terwijl je aan het ondernemen bent? Er zijn dan verschillende opties. Ik noem er een paar. Ga stil in een hoekje zitten en wacht tot het overgaat, doe net alsof je niet bang bent, stop met ondernemerschap of en die laatste heeft mij voorkeur kijk je angst recht in de ogen en omarm hem. Ik heb dit sinds de start van mijn bedrijf in 2001 al meerdere keren moeten doen, het is even doorbijten, maar aan de andere kant van de angst is het licht en liggen onontgonnen gebieden. En lukt het je niet alleen, roep dan hulp in!

De geschiedenis herhaalt zich

Deze week had ik verschillende coachklanten waarbij weer mooi zichtbaar was op welke manier de geschiedenis zich herhaalt. Thema's, defensiemechanismen of specifieke gedragingen opgelopen in het familiesysteem komen tot uiting in geheel andere situaties, waardoor ze op zichzelf staand lijken. De kunst is om de parallel te ontdekken.

Zo had ik een loopbaancoaching, waarbij de client op een kruispunt stond. Er waren verschillende opties. Doorgaan met de ingeslagen richting, kiezen voor een tijdelijke onderbreking of stoppen. Ik vroeg de client om voor elke optie en zichzelf een in de ruimte aanwezig attribuut te kiezen. Deze positioneerde ze ten opzicht van elkaar op een tafel. Alleen al de keuze van de attributen was opmerkelijk. Ze vertelde bij elk attribuut welk gevoel, welke associatie of fysieke reactie dit teweeg bracht. Al snel werd duidelijk dat iedere positie iemand uit haar familiesysteem vertegenwoordigde. Toen ze dat inzicht kreeg, was het ineens niet moelijk meer om te besluiten welke weg op het kruispunt ze zou gaan bewandelen.

Een ei hoort erbij

Het is voor mij wat ongewoon om op maandag met een recept te komen, daar wacht ik doorgaans mee tot vrijdag of het weekend. Vandaag los ik echter een belofte in ten opzichte van de deelnemers van een training over opstellingen die ik afgelopen vrijdag gaf. Die dag serveerde ik een lunch met eiersalade. En om in de termen van systemisch werk te blijven, in het onderstaande recept geef ik het ei een plek:

Ingredienten
4 hard gekookte eieren
2 augurken
1 bosuitje
1 eetlepel mayonaise
1 eetlepel yoghurt
1 eetlepel koffieroom
peper
zout
paprikapoeder
verse peterselie

Werkwijze
Kook de eieren, pel deze en hak ze fijn. Snij de augurk en het bosuitje in kleine stukjes. Maak de saus met mayonaise, yoghurt, koffieroom, peper, zout, paprikapoeder en verse peterselie. Roer alles door elkaar en smullen maar!

Lot

Iedereen is meester van zijn lot,
iedereen kan oorzaak van zijn geluk worden.
Het gaat om eigen verantwoordelijkheid en om die van niemand anders.

Tenzin Gyatso, viertiende Dalai Lama

Medicijnwiel

Vandaag staat in het teken van de weg naar binnen.


Gebruik maken van de kracht van het medicijnwiel om transformatieprocessen in gang te zetten.



Tot later!

Staya Erusa

Nadat voormalig Oibibio-eigenaar Ronald-Jan Heijn woensdag jl. zijn nieuwe blad "Staya Erusa" heeft gelanceerd, zullen vandaag de verkopen beginnen. Het blad gelijknamig aan een eerder uitgebrachte, overigens wisselend gerescenceerde film gaat over bewustzijnverruiming. Over de film kan ik zelf niet meepraten, want ik heb hem nog niet gezien. Wellicht is er een van de lezers van dit blog die daar meer over kan vertellen.

Over het nieuwe tijdschrift zeggen de makers het volgende: er is nog zoveel uit te leggen. Want de intellectuele, maar vooral ook de emotionele stap naar een ruimere werkelijkheid, wordt niet in korte tijd gezet. Meer informatie over het magazine en de film tref je op de website. De inhoudsopgave van het eerste nummer ziet er aantrekkelijk en inspirerend uit. Ik ben benieuwd en ga zeker een exemplaar aanschaffen. Prettig weekend.

Flessenpost

Deze week kreeg ik van iemand tijdens een energetische waarneming een mooie metafoor aangereikt op mijn vraag over de introductie van een nieuw product. Zij reikte mij het gebruik van de flessenpost aan.

Ik moest meteen weer denken aan vroeger toen ik als klein meisje met mijn ouders in de vakanties op de zeeuwse en friese wateren aan het zeilen was. Vele lege flessen werden voorzien van een briefje met daarin mijn adresgegevens. Elke keer was het weer leuk als je een tijd later (en dat kon soms maanden duren) een kaart van iemand ontving. Soms kwam die uit een plaats ver van de route waar ik de fles te water had gelaten.

Vanochtend tijdens een visualisatie nam ik deze metafoor mee in mijn gedachten- en beeldenstroom. Ik kwam tot de conclusie dat water eigenlijk wel een erg mooie drager is voor een affirmatie om je netwerk uit te breiden. Iedereen staat nl. in contact met water, het is een cyclisch proces en nog stromend ook.
Ik gooide mijn fles vlak bij huis in het water. Ik gebruikte daarbij nog de lessen over de waterkristallen van Masaru Emoto en gaf het water rondom de fles een flinke dosis positieve energie mee. In now-time was ik met mijn gedachten de hele wereld rondgereist Nu maar afwachten waar dit keer mijn flessenpost vandaan komt.

Storm

Soms stormt het van binnen en ben je op zoek naar hulptroepen die je kunnen ondersteunen om te zorgen dat je weer in de luwte komt.

Ik heb net ervaren met een volle tas met boodschappen op de fiets dat het buiten stormt. Ik moet dan altijd denken aan de tijd dat ik in Harlingen voer bij de Bruine Vloot en regelmatig mensen ontmoette die bij dit soort windkracht hun eigen leven op het spel zetten om anderen te redden. Veel bewondering had en heb ik voor de "mannen" van de KNRM en de SAR.
Ik ben benieuwd of ze het vandaag extra druk hebben gehad of dat iedereen goed naar het KNMI heeft geluisterd en tijdig "de zeilen heeft gestreken" en een extra "lijntje" op de wal heeft gezet.

Hologrammen

Holografie is een manier om een driedimensionale afbeelding van een object te maken, met gebruik van een plat vlak in de vorm van een fotografische film, of een ingegraveerde structuur.

Door met de energie van hologrammen te werken, ervaar je dat je onderdeel van een groot geheel bent. Je kunt op een afstand kijken en zit er ook middenin. Je ervaart welke schakel jij daarin bent en welke verantwoordelijkheid daarbij hoort.

In mijn zoektocht om hier meer informatie over te krijgen, kwam ik wederom bij Janosh uit. Hij houdt zich bezig met het maken van hologrammen van graancirkels. Op de site Vrouw.nl staat een informatief interview met hem.

Van de onderstaande video's ben ik gewoon stil geworden, terwijl alles van binnen draait en in beweging is.

Boeken als spiegel van jezelf

Vanochtend las ik op een kalender een mooie tekst:

Een boek is een spiegel van jezelf,
Je herkent alleen datgene wat al van binnen bij je aanwezig is.

Toen ik daar met een vriendin over sprak, zei zij terecht: dat is net als bij mensen, je herkent alleen in anderen wat ook in jezelf zit.

Zoals de Maya zeggen: Inlakech! (Ik ben een andere jij, jij bent een andere ik. Wij zijn allen één)

Een meisjesdroom

Gister was het zover een meisjesdroom ging in vervulling. Ik had tijdens een beurs in het Veurs Lyceum in Leidschendam mijn eigen winkeltje. Helaas was het net als vroeger: kijken, kijken en niet kopen.

Ontdek de juiste positie in relatie tot jouw kwaliteiten

Als je ervaart dat je een bepaalde kwaliteit niet op de juiste manier inzet, dan kun je hier met een eenvoudige opstelling verandering inbrengen.
Bepaal voor jezelf over welke kwaliteit het gaat. Eventueel kun je hierbij het kwaliteitenspel van Peter Gerrickens bij gebruiken.
Vraag aan iemand in je omgeving om in de rol van deze kwaliteit te stappen. Plaats deze gene in de ruimte en neem vervolgens een plek in ten opzichte van deze kwaliteit, zodat voor jou een beeld ontstaat over hoe jullie relatie nu is. Vertel beide wat jullie ervaren op de gekozen positie. Zoek daarna net zolang door, totdat jullie beide een goede plek in de ruimte gevonden hebben. Dit laatste beeld neem je goed in je op en je ontslaat de kwaliteit uit zijn of haar rol. Kijk wat er voor veranderingen optreden in de weken daarna. Veel plezier!

Tao van de eenvoud

Als de stilte van de nacht luistert naar de klanken van een klok,
ontwaak je uit een droom in een droom;
als je naar de weerspiegeling van de maan in een heldere vijver kijkt,
ontdek je een lichaam in een lichaam.

Uit: Tao van Eenvoud, Huanchu Daoren

Verlangen

Als je in relaties alleen praat over wat er niet is
dan zul je nooit je verlangen bereiken.
Er staat dan altijd iets tussen jullie in.

Ken je plek

Zodra je een wat serieuzere relatie krijgt/hebt (en pas officieel als je getrouwd bent), dan zitten daar onlosmakelijk nieuwe rollen en verbindingen aan vast. Je bent in één keer schoondochter of schoonzoon, hebt in één keer schoonouders en wordt "indringer" in een systeem, dat al vele jaren langer bestaat dan jouw relatie. Natuurlijk geldt dat andersom ook voor je partner. Het lastige van deze positie is dat je als (relatieve) buitenstaander vaak direct de patronen tussen jouw schoonouders en hun kinderen (jouw partner) herkend. Je vindt daar wat van, weet misschien waar de oplossing ligt of wordt verleid om als bondgenoot stelling te nemen. Als je niet oppast dan ben je zo onderdeel van het systeem en wordt voor de kar gespannen om beweging te brengen in iets heel ouds.
Enerzijds kan het zijn dat jij de last gaat dragen. Anderzijds kun je met jouw bemoeizucht het systeem de indruk geven dat het niet krachtig genoeg is om het eigen patroon te doorbreken en het probleem op te lossen. Systemisch gezien is er één remedie: ga aan de zijlijn staan en vertrouw erop dat het systeem zelf in staat is om te graven in de historie en het evenwicht te herstellen. Ondersteun eventueel je partner dat hij of zij die stappen gaat maken die hiervoor nodig zijn. En heb je wat afleiding nodig omdat het "zien" je te veel wordt, wellicht zijn er dan andere schoondochters of schoonzonen waar je nader mee kunt kennismaken. Er is vast nog wel iets onderbelicht

Word je voorvechter of tegenstander?

Ooit las ik een interview met twee zonen van een grote crimineel in Frankrijk. De een zat in het liefdadigheidswerk, de ander in de onderwereld. Beide kregen dezelfde vraag voorgelegd: waarom doe je dit werk? Beide antwoorden: wat wil je met zo'n vader.

In coachsessies valt elke keer weer op hoe verschillend mensen omgaan met het verwerken van (levens)ervaringen. De één zoekt situaties op, de ander vermijdt, de één wordt actief, de ander passief, de één stelt zich op als een tegenstander, de ander als een voorvechter. Twee kanten van dezelfde medaille. En beide kanten zijn nodig om voorbij de tegenstelling te kunnen gaan. Mooi proces als je inzicht krijgt in hoe het voor jou werkt, wat van jou is en van de ander, wat je aantrekt en afstoot.

Workshop Verborgen Talenten

In het kader van Internationale Vrouwendag organiseert Stichting IBCE en Stichting Vluchtelingenwerk Zuid-Holland voor de vrouwelijke inwoners van Leidschendam en Voorburg een inspirerende viering met als thema "Verborgen Talenten".
Het wordt een feestelijke ontmoeting met muziek, gedichten, spannende dansen en een informatie- en kunstmarkt. Verder zijn er diverse workshops, om zelf te ontdekken wat je verborgen talenten zijn.
Coach-Inn zal bij deze feestelijke happening aanwezig zijn met een informatieve stand waar korte readingconsulten mogelijk zijn. Voor meer informatie zie: www.svlv.org

Pieterpad

Gister en vandaag ben ik al wandelend aan het trainen geweest voor een Aziatische reis die ik binnenkort ga maken. Ik het twee etappes gelopen van het Pieterpad. Van Ommen naar Hellendoorn en van Hellendoorn naar Holten. Een tocht die qua natuur erg de moeite waard was en het was bijzonder om deze samen met mijn 76-jarige vader te lopen. Al kletsend over van alles en nogwat hebben wij de tocht volbracht met onderweg een hele prettige en goed verzorgde overnachting in Hotel Hellendoorn. En nu ga ik moe maar voldaan een heerlijke warme douche nemen.