Vanochtend was ik aan het hardlopen in het bos. Voor mij altijd een moment dat ik gebruik om te mediteren, maar ook om eens op een andere manier naar actuele vraagstukken te kijken. Deze keer ging dat over keuzes maken. Ik bedacht de volgende oefening die verrassende inzichten gaf. Ik stelde mij zelf een vraag, koos op afstand een boom uit, ik liep naar de boom toe met een focus op een bepaald deel van de booomschors. Vervolgens associeerde ik op de tekening van de schors. Dit gaf mij twee boodschappen "loop door" en "verdiep je in drakenkoppen en maansknopen". Beide inzichten zijn voor mij zeer bruikbaar in het moment en zorgen voor een sportieve focus. Veel plezier voor het geval je deze oefening ook een keer gaat doen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten